Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagnes au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelées, préparées

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.5 g
Glucides12.1 g
Lipides5.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 6.5 g 13%
  • Glucides 12.1 g 4%
  • Lipides 5.3 g 7%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 4.2 g —
  • Sodium 284 mg 12%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 17.1 mg 19%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.88 mg 6%
  • Vitamine K 9.1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0.57 µg 24%
  • Choline 10.3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 111 mg 9%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 107 mg 9%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 0.91 mg 8%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.2 mg 9%
  • Sélénium 26.2 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1306.5 g12.1 g5.3 g
1 portion225 g29314.7 g27.3 g12 g
2 portions450 g58529.4 g54.6 g24 g
½ portion112.5 g1467.4 g13.7 g6 g
3 portions675 g87844.1 g81.9 g36 g
4 portions900 g117058.9 g109.3 g48 g
50 g50 g653.3 g6.1 g2.7 g
150 g150 g1959.8 g18.2 g8 g
200 g200 g26013.1 g24.3 g10.7 g
250 g250 g32516.4 g30.4 g13.3 g

Questions sur : Lasagnes au fromage

Combien de calories dans 100 g de lasagnes au fromage ?

100 g de lasagnes au fromage : 130 kcal, 6.5 g de protéines, 12.1 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (225 g) de lasagnes au fromage ?

1 portion (225 g) de lasagnes au fromage : 293 kcal, 14.7 g de protéines, 27.3 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (450 g) de lasagnes au fromage ?

2 portions (450 g) de lasagnes au fromage : 585 kcal, 29.4 g de protéines, 54.6 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (112.5 g) de lasagnes au fromage ?

½ portion (112.5 g) de lasagnes au fromage : 146 kcal, 7.4 g de protéines, 13.7 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (675 g) de lasagnes au fromage ?

3 portions (675 g) de lasagnes au fromage : 878 kcal, 44.1 g de protéines, 81.9 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (900 g) de lasagnes au fromage ?

4 portions (900 g) de lasagnes au fromage : 1170 kcal, 58.9 g de protéines, 109.3 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagnes au fromage ?

50 g de lasagnes au fromage : 65 kcal, 3.3 g de protéines, 6.1 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagnes au fromage ?

150 g de lasagnes au fromage : 195 kcal, 9.8 g de protéines, 18.2 g de glucides et 8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173333 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues