Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, non préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 10,3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 portion | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 portions | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ portion | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 portions | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 portions | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Aliments similaires
- Lasagne aux légumessurgelée, cuite au four139 kcal / 100 g
- Lasagnes à la viande139 kcal / 100 g
- Préparation pour pâtes à lasagne aux quatre fromages italiennenon préparée355 kcal / 100 g
- Pâtes à lasagneprêtes à consommer, industrielles, surgelées134 kcal / 100 g
- Pizza au fromagecroûte régulière, congelée, cuite261 kcal / 100 g
- Préparation pour pâtes à lasagne italiennenon préparée356 kcal / 100 g
- Macaroni au fromageplat cuisiné surgelé149 kcal / 100 g
- Pizza au fromage et aux légumessurgelée, non préparée232 kcal / 100 g
- Chausson au fromageavec sauce à base de tomate, surgelé, non préparé235 kcal / 100 g
- Accompagnement pour lasagnesplat surgelé, cuit au four ou réchauffé au micro-ondes227 kcal / 100 g
Questions sur : Lasagne au fromage
Combien de calories dans 100 g de lasagne au fromage ?
100 g de lasagne au fromage : 145 kcal, 5,1 g de protéines, 20 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (237 g) de lasagne au fromage ?
1 portion (237 g) de lasagne au fromage : 344 kcal, 12 g de protéines, 47 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (474 g) de lasagne au fromage ?
2 portions (474 g) de lasagne au fromage : 687 kcal, 24 g de protéines, 94 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (118,5 g) de lasagne au fromage ?
½ portion (118,5 g) de lasagne au fromage : 172 kcal, 6 g de protéines, 24 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (711 g) de lasagne au fromage ?
3 portions (711 g) de lasagne au fromage : 1031 kcal, 36 g de protéines, 142 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (948 g) de lasagne au fromage ?
4 portions (948 g) de lasagne au fromage : 1375 kcal, 48 g de protéines, 189 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne au fromage ?
50 g de lasagne au fromage : 73 kcal, 2,5 g de protéines, 10 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne au fromage ?
150 g de lasagne au fromage : 218 kcal, 7,6 g de protéines, 30 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168960 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
