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Lasagne au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

congelée, non préparée

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.1 g
Glucides19.9 g
Lipides4.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 5.1 g 10%
  • Glucides 19.9 g 7%
  • Lipides 4.2 g 5%
  • Acides gras saturés 2.1 g 11%
  • Fibres 1.7 g 6%
  • Sucres 3.8 g —
  • Sodium 312 mg 14%
  • Cholestérol 11 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 1.5 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.66 mg 4%
  • Vitamine K 3.1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.4 mg 8%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%
  • Choline 10.3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 84 mg 6%
  • Fer 0.76 mg 4%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 159 mg 3%
  • Zinc 0.63 mg 6%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.24 mg 10%
  • Sélénium 16.8 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1455.1 g19.9 g4.2 g
1 portion237 g34412 g47.2 g10 g
2 portions474 g68724 g94.4 g20 g
½ portion118.5 g1726 g23.6 g5 g
3 portions711 g103136 g141.6 g30 g
4 portions948 g137548 g188.7 g40 g
50 g50 g732.5 g10 g2.1 g
150 g150 g2187.6 g29.9 g6.3 g
200 g200 g29010.1 g39.8 g8.4 g
250 g250 g36312.7 g49.8 g10.6 g

Questions sur : Lasagne au fromage

Combien de calories dans 100 g de lasagne au fromage ?

100 g de lasagne au fromage : 145 kcal, 5.1 g de protéines, 19.9 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (237 g) de lasagne au fromage ?

1 portion (237 g) de lasagne au fromage : 344 kcal, 12 g de protéines, 47.2 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (474 g) de lasagne au fromage ?

2 portions (474 g) de lasagne au fromage : 687 kcal, 24 g de protéines, 94.4 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (118.5 g) de lasagne au fromage ?

½ portion (118.5 g) de lasagne au fromage : 172 kcal, 6 g de protéines, 23.6 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (711 g) de lasagne au fromage ?

3 portions (711 g) de lasagne au fromage : 1031 kcal, 36 g de protéines, 141.6 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (948 g) de lasagne au fromage ?

4 portions (948 g) de lasagne au fromage : 1375 kcal, 48 g de protéines, 188.7 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagne au fromage ?

50 g de lasagne au fromage : 73 kcal, 2.5 g de protéines, 10 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagne au fromage ?

150 g de lasagne au fromage : 218 kcal, 7.6 g de protéines, 29.9 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168960 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues