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Macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

plat cuisiné surgelé

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides16 g
Lipides6,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 5,6 g 11%
  • Glucides 16 g 6%
  • Lipides 6,4 g 8%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 290 mg 13%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,74 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%
  • Choline 8,3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 114 mg 9%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 119 mg 10%
  • Potassium 95 mg 2%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,22 mg 9%
  • Sélénium 18,5 µg 34%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1495,6 g16 g6,4 g
1 portion137 g2047,7 g22 g8,8 g
2 portions274 g40815 g44 g18 g
½ portion68,5 g1023,8 g11 g4,4 g
3 portions411 g61223 g67 g26 g
4 portions548 g81731 g89 g35 g
50 g50 g752,8 g8,1 g3,2 g
150 g150 g2248,4 g24 g9,6 g
200 g200 g29811 g32 g13 g
250 g250 g37314 g41 g16 g

Questions sur : Macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 149 kcal, 5,6 g de protéines, 16 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (137 g) de macaroni au fromage ?

1 portion (137 g) de macaroni au fromage : 204 kcal, 7,7 g de protéines, 22 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (274 g) de macaroni au fromage ?

2 portions (274 g) de macaroni au fromage : 408 kcal, 15 g de protéines, 44 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (68,5 g) de macaroni au fromage ?

½ portion (68,5 g) de macaroni au fromage : 102 kcal, 3,8 g de protéines, 11 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (411 g) de macaroni au fromage ?

3 portions (411 g) de macaroni au fromage : 612 kcal, 23 g de protéines, 67 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (548 g) de macaroni au fromage ?

4 portions (548 g) de macaroni au fromage : 817 kcal, 31 g de protéines, 89 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 75 kcal, 2,8 g de protéines, 8,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 224 kcal, 8,4 g de protéines, 24 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173342 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues