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Macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

préparation sèche, préparé avec du lait à 2 % et 80 % de margarine en bâtonnet à partir de la préparation sèche

190
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.9 g
Glucides22.7 g
Lipides8.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 190 kcal —
  • Protéines 4.9 g 10%
  • Glucides 22.7 g 8%
  • Lipides 8.3 g 11%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 4.3 g —
  • Sodium 338 mg 15%
  • Cholestérol 3 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine K 6.4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Folates (B9) 70 µg 18%
  • Vitamine B12 0.16 µg 7%
  • Choline 26.9 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 63 mg 5%
  • Fer 0.99 mg 6%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 112 mg 9%
  • Potassium 129 mg 3%
  • Zinc 0.47 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.24 mg 10%
  • Sélénium 12.5 µg 23%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1904.9 g22.7 g8.3 g
1 portion198 g3769.7 g45 g16.4 g
2 portions396 g75219.4 g90 g32.8 g
½ portion99 g1884.8 g22.5 g8.2 g
3 portions594 g112929 g135 g49.2 g
4 portions792 g150538.7 g180 g65.6 g
50 g50 g952.4 g11.4 g4.1 g
150 g150 g2857.3 g34.1 g12.4 g
200 g200 g3809.8 g45.5 g16.6 g
250 g250 g47512.2 g56.8 g20.7 g

Questions sur : Macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 190 kcal, 4.9 g de protéines, 22.7 g de glucides et 8.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (198 g) de macaroni au fromage ?

1 portion (198 g) de macaroni au fromage : 376 kcal, 9.7 g de protéines, 45 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (396 g) de macaroni au fromage ?

2 portions (396 g) de macaroni au fromage : 752 kcal, 19.4 g de protéines, 90 g de glucides et 32.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (99 g) de macaroni au fromage ?

½ portion (99 g) de macaroni au fromage : 188 kcal, 4.8 g de protéines, 22.5 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (594 g) de macaroni au fromage ?

3 portions (594 g) de macaroni au fromage : 1129 kcal, 29 g de protéines, 135 g de glucides et 49.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (792 g) de macaroni au fromage ?

4 portions (792 g) de macaroni au fromage : 1505 kcal, 38.7 g de protéines, 180 g de glucides et 65.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 95 kcal, 2.4 g de protéines, 11.4 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 285 kcal, 7.3 g de protéines, 34.1 g de glucides et 12.4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173341 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues