Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dîner de macaroni au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
avec mélange de sauce sèche, en boîte, non cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 379 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 9,6 g —
- Sodium 680 mg 30%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 87%
- Riboflavine (B2) 0,63 mg 48%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 204 µg 51%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 36 mg 7%
Minéraux
- Calcium 146 mg 11%
- Fer 2,8 mg 15%
- Magnésium 49 mg 12%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,7 mg 30%
- Sélénium 47,5 µg 86%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 portion | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 portions | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ portion | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 portions | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 portions | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Questions sur : Dîner de macaroni au fromage
Combien de calories dans 100 g de dîner de macaroni au fromage ?
100 g de dîner de macaroni au fromage : 379 kcal, 14 g de protéines, 67 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (70 g) de dîner de macaroni au fromage ?
1 portion (70 g) de dîner de macaroni au fromage : 265 kcal, 9,7 g de protéines, 47 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (140 g) de dîner de macaroni au fromage ?
2 portions (140 g) de dîner de macaroni au fromage : 531 kcal, 19 g de protéines, 94 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35 g) de dîner de macaroni au fromage ?
½ portion (35 g) de dîner de macaroni au fromage : 133 kcal, 4,9 g de protéines, 23 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (210 g) de dîner de macaroni au fromage ?
3 portions (210 g) de dîner de macaroni au fromage : 796 kcal, 29 g de protéines, 141 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (280 g) de dîner de macaroni au fromage ?
4 portions (280 g) de dîner de macaroni au fromage : 1061 kcal, 39 g de protéines, 187 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dîner de macaroni au fromage ?
50 g de dîner de macaroni au fromage : 190 kcal, 6,9 g de protéines, 34 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dîner de macaroni au fromage ?
150 g de dîner de macaroni au fromage : 569 kcal, 21 g de protéines, 100 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues