Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

macaroni au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

plat surgelé, pâtes, réchauffé

180
calorieskcal pour 100 g
Protéines7 g
Glucides22.3 g
Lipides6.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 180 kcal —
  • Protéines 7 g 14%
  • Glucides 22.3 g 8%
  • Lipides 6.4 g 8%
  • Acides gras saturés 4.1 g 21%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 2.7 g —
  • Sodium 301 mg 13%
  • Cholestérol 19.8 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 47 µg 5%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.25 mg 2%
  • Vitamine K 5.1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
  • Niacine (B3) 1.1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folates (B9) 110 µg 28%
  • Vitamine B12 0.17 µg 7%
  • Choline 8.3 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 2.1 mg 11%
  • Magnésium 18.1 mg 4%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 65.6 mg 1%
  • Zinc 0.94 mg 9%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.27 mg 12%
  • Sélénium 17 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1807 g22.3 g6.4 g
50 g50 g903.5 g11.1 g3.2 g
150 g150 g27110.5 g33.4 g9.6 g
200 g200 g36114 g44.6 g12.8 g
250 g250 g45117.5 g55.7 g16 g

Questions sur : macaroni au fromage

Combien de calories dans 100 g de macaroni au fromage ?

100 g de macaroni au fromage : 180 kcal, 7 g de protéines, 22.3 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de macaroni au fromage ?

50 g de macaroni au fromage : 90 kcal, 3.5 g de protéines, 11.1 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de macaroni au fromage ?

150 g de macaroni au fromage : 271 kcal, 10.5 g de protéines, 33.4 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de macaroni au fromage ?

200 g de macaroni au fromage : 361 kcal, 14 g de protéines, 44.6 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de macaroni au fromage ?

250 g de macaroni au fromage : 451 kcal, 17.5 g de protéines, 55.7 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues