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Omelette au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison

268
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.9 g
Lipides22.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 268 kcal —
  • Protéines 15.9 g 32%
  • Lipides 22.7 g 29%
  • Acides gras saturés 9.6 g 48%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 337 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 204 µg 23%
  • Vitamine D 1.9 µg 10%
  • Vitamine E 3.7 mg 25%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 0.82 mg 16%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Biotine (B7) 12.6 µg 42%
  • Folates (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 2.3 µg 96%

Minéraux

  • Calcium 280 mg 22%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 277 mg 22%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 15 µg 27%
  • Iode 39 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26815.9 g–22.7 g
50 g50 g1348 g–11.4 g
150 g150 g40223.9 g–34.1 g
200 g200 g53631.8 g–45.4 g
250 g250 g67039.8 g–56.8 g

Questions sur : Omelette au fromage

Combien de calories dans 100 g d’omelette au fromage ?

100 g d’omelette au fromage : 268 kcal, 15.9 g de protéines, – de glucides et 22.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’omelette au fromage ?

50 g d’omelette au fromage : 134 kcal, 8 g de protéines, – de glucides et 11.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’omelette au fromage ?

150 g d’omelette au fromage : 402 kcal, 23.9 g de protéines, – de glucides et 34.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’omelette au fromage ?

200 g d’omelette au fromage : 536 kcal, 31.8 g de protéines, – de glucides et 45.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’omelette au fromage ?

250 g d’omelette au fromage : 670 kcal, 39.8 g de protéines, – de glucides et 56.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-947 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues