Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rouleau de printemps aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
réfrigéré, réchauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 29.4 g 11%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 6 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 49 µg 5%
- Vitamine C 6.7 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.75 mg 5%
- Vitamine K 39.4 µg 33%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 19%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14.7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.42 mg 18%
- Sélénium 11.1 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 29.4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 14.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 8.9 g | 44.1 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11.9 g | 58.7 g | 13.9 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 14.9 g | 73.4 g | 17.4 g |
Questions sur : Rouleau de printemps aux légumes
Combien de calories dans 100 g de rouleau de printemps aux légumes ?
100 g de rouleau de printemps aux légumes : 214 kcal, 6 g de protéines, 29.4 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rouleau de printemps aux légumes ?
50 g de rouleau de printemps aux légumes : 107 kcal, 3 g de protéines, 14.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rouleau de printemps aux légumes ?
150 g de rouleau de printemps aux légumes : 321 kcal, 8.9 g de protéines, 44.1 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rouleau de printemps aux légumes ?
200 g de rouleau de printemps aux légumes : 428 kcal, 11.9 g de protéines, 58.7 g de glucides et 13.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rouleau de printemps aux légumes ?
250 g de rouleau de printemps aux légumes : 535 kcal, 14.9 g de protéines, 73.4 g de glucides et 17.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6346 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues