Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne au fromage, congelée, non préparée
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, non préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 5.1 g 10%
- Glucides 19.9 g 7%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 2.1 g 11%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 1.5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Vitamine K 3.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
- Choline 10.3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 84 mg 6%
- Fer 0.76 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 90 mg 7%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.24 mg 10%
- Sélénium 16.8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 19.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 29.9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10.1 g | 39.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12.7 g | 49.8 g | 10.6 g |
Questions sur : Lasagne au fromage, congelée, non préparée
Combien de calories dans 100 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée ?
100 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée : 145 kcal, 5.1 g de protéines, 19.9 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée ?
50 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée : 73 kcal, 2.5 g de protéines, 10 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée ?
150 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée : 218 kcal, 7.6 g de protéines, 29.9 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée ?
200 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée : 290 kcal, 10.1 g de protéines, 39.8 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée ?
250 g de lasagne au fromage, congelée, non préparée : 363 kcal, 12.7 g de protéines, 49.8 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7276 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues