Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
préparation pour pâtes à lasagne italienne
Calories et valeurs nutritionnelles
non préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 11 g —
- Sodium 1850 mg 80%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 12,9 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 9,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,58 mg 25%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 portion | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 portions | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ portion | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 portions | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 portions | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Questions sur : préparation pour pâtes à lasagne italienne
Combien de calories dans 100 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
100 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 356 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (141 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
1 portion (141 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 502 kcal, 15 g de protéines, 100 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (282 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
2 portions (282 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 1004 kcal, 31 g de protéines, 200 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70,5 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
½ portion (70,5 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 251 kcal, 7,7 g de protéines, 50 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (423 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
3 portions (423 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 1506 kcal, 46 g de protéines, 300 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (564 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
4 portions (564 g) de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 2008 kcal, 62 g de protéines, 400 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
50 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 178 kcal, 5,5 g de protéines, 36 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne ?
150 g de préparation pour pâtes à lasagne italienne : 534 kcal, 16 g de protéines, 107 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168955 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues