Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
305
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.7 g
Glucides16.7 g
Lipides22.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 8.7 g 17%
- Glucides 16.7 g 6%
- Lipides 22.1 g 28%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 2 g —
- Sodium 441 mg 19%
- Cholestérol 213 mg 71%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 97.2 µg 11%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.68 µg 3%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 57.9 µg 14%
- Vitamine B12 0.58 µg 24%
Minéraux
- Calcium 75.6 mg 6%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 12.3 mg 3%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 98.8 mg 2%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.17 mg 7%
- Sélénium 20.5 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8.7 g | 16.7 g | 22.1 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.3 g | 8.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 25 g | 33.1 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17.3 g | 33.3 g | 44.1 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 21.6 g | 41.7 g | 55.1 g |
Questions sur : Sandwich aux œufs
Combien de calories dans 100 g de sandwich aux œufs ?
100 g de sandwich aux œufs : 305 kcal, 8.7 g de protéines, 16.7 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich aux œufs ?
50 g de sandwich aux œufs : 153 kcal, 4.3 g de protéines, 8.3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich aux œufs ?
150 g de sandwich aux œufs : 458 kcal, 13 g de protéines, 25 g de glucides et 33.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sandwich aux œufs ?
200 g de sandwich aux œufs : 610 kcal, 17.3 g de protéines, 33.3 g de glucides et 44.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sandwich aux œufs ?
250 g de sandwich aux œufs : 763 kcal, 21.6 g de protéines, 41.7 g de glucides et 55.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6747 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues