Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 325 kcal —
  • Protéines 8,6 g 17%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 22 g 29%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 4 g 14%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 6 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5,1 mg 34%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 36 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 41 mg 10%
  • Phosphore 102 mg 8%
  • Potassium 275 mg 6%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,66 mg 29%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3258,6 g24 g22 g
50 g50 g1634,3 g12 g11 g
150 g150 g48813 g36 g34 g
200 g200 g65017 g48 g45 g
250 g250 g81322 g60 g56 g

Questions sur : Pakora de pomme de terre et chou-fleur

Combien de calories dans 100 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur ?

100 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur : 325 kcal, 8,6 g de protéines, 24 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur ?

50 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur : 163 kcal, 4,3 g de protéines, 12 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur ?

150 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur : 488 kcal, 13 g de protéines, 36 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur ?

200 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur : 650 kcal, 17 g de protéines, 48 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur ?

250 g de pakora de pomme de terre et chou-fleur : 813 kcal, 22 g de protéines, 60 g de glucides et 56 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues