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Bhaji de chou-fleur et pomme de terre

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides10 g
Lipides6,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 3,3 g 7%
  • Glucides 10 g 4%
  • Lipides 6,8 g 9%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 17 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 26 mg 29%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 34,1 µg 28%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 1,3 µg 4%
  • Folates (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 39 mg 3%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 58 mg 5%
  • Potassium 417 mg 9%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,26 mg 11%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1063,3 g10 g6,8 g
50 g50 g531,7 g5,1 g3,4 g
150 g150 g1595 g15 g10 g
200 g200 g2126,6 g20 g14 g
250 g250 g2658,3 g25 g17 g

Questions sur : Bhaji de chou-fleur et pomme de terre

Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre ?

100 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre : 106 kcal, 3,3 g de protéines, 10 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre ?

50 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre : 53 kcal, 1,7 g de protéines, 5,1 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre ?

150 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre : 159 kcal, 5 g de protéines, 15 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre ?

200 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre : 212 kcal, 6,6 g de protéines, 20 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre ?

250 g de bhaji de chou-fleur et pomme de terre : 265 kcal, 8,3 g de protéines, 25 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-679 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues