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Pain aux céréales et/ou graines
Calories et valeurs nutritionnelles
269
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,6 g
Glucides47 g
Lipides3,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 269 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 450 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,71 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 30,5 µg 8%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,78 mg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9,6 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,8 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
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Questions sur : Pain aux céréales et/ou graines
Combien de calories dans 100 g de pain aux céréales et/ou graines ?
100 g de pain aux céréales et/ou graines : 269 kcal, 9,6 g de protéines, 47 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux céréales et/ou graines ?
50 g de pain aux céréales et/ou graines : 135 kcal, 4,8 g de protéines, 24 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux céréales et/ou graines ?
150 g de pain aux céréales et/ou graines : 404 kcal, 14 g de protéines, 70 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain aux céréales et/ou graines ?
200 g de pain aux céréales et/ou graines : 538 kcal, 19 g de protéines, 94 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain aux céréales et/ou graines ?
250 g de pain aux céréales et/ou graines : 673 kcal, 24 g de protéines, 117 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
