Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Calories et valeurs nutritionnelles

268
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Glucides33.4 g
Lipides8.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 268 kcal —
  • Protéines 10.8 g 22%
  • Glucides 33.4 g 12%
  • Lipides 8.5 g 11%
  • Acides gras saturés 1.1 g 6%
  • Fibres 7.1 g 25%
  • Sucres 2.9 g —
  • Sodium 430 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Folates (B9) 160 µg 40%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 133 mg 10%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Phosphore 164 mg 13%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 1.4 mg 12%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 52 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26810.8 g33.4 g8.5 g
50 g50 g1345.4 g16.7 g4.2 g
150 g150 g40216.2 g50.1 g12.7 g
200 g200 g53621.6 g66.8 g17 g
250 g250 g67027 g83.5 g21.2 g

Questions sur : Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Combien de calories dans 100 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ?

100 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased : 268 kcal, 10.8 g de protéines, 33.4 g de glucides et 8.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ?

50 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased : 134 kcal, 5.4 g de protéines, 16.7 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ?

150 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased : 402 kcal, 16.2 g de protéines, 50.1 g de glucides et 12.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ?

200 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased : 536 kcal, 21.6 g de protéines, 66.8 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased ?

250 g de bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased : 670 kcal, 27 g de protéines, 83.5 g de glucides et 21.2 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) A1173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues