Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain panini
Calories et valeurs nutritionnelles
254
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.5 g
Glucides50.6 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 7.5 g 15%
- Glucides 50.6 g 18%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 988 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 34.5 mg 3%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 148 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.5 g | 50.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 25.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11.2 g | 75.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 18.7 g | 126.5 g | 2.8 g |
Questions sur : Pain panini
Combien de calories dans 100 g de pain panini ?
100 g de pain panini : 254 kcal, 7.5 g de protéines, 50.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain panini ?
50 g de pain panini : 127 kcal, 3.7 g de protéines, 25.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain panini ?
150 g de pain panini : 381 kcal, 11.2 g de protéines, 75.9 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain panini ?
200 g de pain panini : 508 kcal, 15 g de protéines, 101.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain panini ?
250 g de pain panini : 635 kcal, 18.7 g de protéines, 126.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues