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Feuille de riz

Calories et valeurs nutritionnelles

326
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,4 g
Glucides72 g
Lipides1,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 326 kcal —
  • Protéines 5,4 g 11%
  • Glucides 72 g 26%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0,3 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3265,4 g72 g1,6 g
50 g50 g1632,7 g36 g0,8 g
150 g150 g4898,1 g108 g2,4 g
200 g200 g65211 g144 g3,2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

Questions sur : Feuille de riz

Comment ramollir une feuille de riz sans la déchirer ?

Passez-la brièvement dans de l’eau tiède, juste assez pour mouiller toute la surface, puis posez-la sur un torchon propre. Elle finit de s’assouplir en quelques secondes ; ne la laissez pas tremper jusqu’à ce qu’elle soit molle.

Comment faire frire des rouleaux en feuille de riz ?

Garnissez et roulez les feuilles bien serrées, puis faites frire les rouleaux dans une huile à environ 170 °C pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Évitez de les coller les uns aux autres dans la poêle.

Comment conserver les feuilles de riz après ouverture ?

Refermez le paquet dans une boîte hermétique ou un sachet bien fermé, à l’abri de l’humidité et de la chaleur. Une feuille déjà ramollie se dessèche et devient cassante : garnissez-la et roulez-la sans attendre.

Que mettre dans des rouleaux de printemps en feuille de riz ?

Associez des vermicelles de riz, des crudités en bâtonnets et des herbes fraîches comme la menthe ou la coriandre ; vous pouvez aussi ajouter des crevettes ou du tofu. Roulez sans trop garnir et servez avec une sauce aux cacahuètes ou au nuoc-mâm.

Quels plats prépare-t-on avec des feuilles de riz ?

Elles servent notamment aux rouleaux de printemps frais et aux nems frits. Vous pouvez aussi les couper en morceaux et les faire frire pour obtenir des chips croustillantes.

Par quoi remplacer une feuille de riz pour faire des rouleaux frais ?

Utilisez une grande feuille de laitue ou de chou tendre pour envelopper la garniture : le rouleau sera moins souple et ne sera pas translucide. Pour des rouleaux à frire, une feuille de brick donne une enveloppe croustillante, mais plus épaisse.

Comment fabrique-t-on les feuilles de riz ?

La pâte, généralement à base de farine de riz et parfois de tapioca, est étalée en une couche fine, cuite à la vapeur puis séchée. Certaines feuilles portent le motif en treillis du tapis sur lequel elles ont séché.

Source : mvt 05.550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues