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Crêpe

Calories et valeurs nutritionnelles

recette brésilienne

182
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides52 g
Lipides3,6 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 182 kcal —
  • Protéines 5,6 g 11%
  • Glucides 52 g 19%
  • Lipides 3,6 g 5%
  • Fibres 1 g 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1825,6 g52 g3,6 g
50 g50 g912,8 g26 g1,8 g
150 g150 g2738,3 g79 g5,4 g
200 g200 g36411 g105 g7,1 g
250 g250 g45514 g131 g8,9 g

Questions sur : Crêpe

Faut-il laisser reposer la pâte à crêpes ?

Oui, laissez-la reposer environ 30 minutes au frais : la farine s’hydrate et les crêpes se déchirent moins facilement. Si elle épaissit, délayez-la avec un peu de lait avant la cuisson.

Comment éviter les grumeaux dans la pâte à crêpes ?

Versez le lait petit à petit sur la farine en fouettant, plutôt que de tout ajouter d’un coup. S’il reste des grumeaux, passez la pâte au tamis ou donnez-lui un bref coup de mixeur plongeant.

Combien de temps cuire une crêpe à la poêle ?

Faites chauffer une poêle légèrement beurrée à feu moyen-vif. Versez une fine louche de pâte ; retournez la crêpe quand les bords se décollent et que le dessous est doré, puis faites cuire l’autre face environ 30 secondes.

Comment conserver les crêpes cuites ?

Laissez-les refroidir, empilez-les avec du papier cuisson entre chacune et gardez-les au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’à deux jours. Réchauffez-les quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes.

Peut-on congeler des crêpes ?

Oui : séparez-les avec du papier cuisson, glissez la pile dans un sac de congélation et congelez-la. Décongelez-les au réfrigérateur ou réchauffez-les directement à la poêle à feu doux.

Avec quoi garnir des crêpes ?

En version sucrée, elles se mangent avec du sucre, de la confiture, du chocolat ou du citron. Pour une garniture salée, essayez jambon et fromage, champignons à la crème ou épinards ; ajoutez la garniture pendant que la crêpe chauffe.

Quelle est la différence entre une crêpe et un pancake ?

La crêpe est fine et souple, tandis que le pancake est plus épais et gonflé, souvent grâce à la levure chimique. La pâte à crêpes s’étale en couche mince dans la poêle ; celle des pancakes forme de petits disques.

Par quoi remplacer le lait dans la pâte à crêpes ?

Remplacez le lait par la même quantité de boisson au soja, à l’avoine ou à l’amande. La pâte peut être un peu moins dorée ou avoir un goût différent, surtout avec une boisson végétale sucrée.

Source : tbca BRC1164A · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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