Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, bread roll
Calories et valeurs nutritionnelles
290
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,2 g
Glucides50 g
Lipides4,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 4,5 g 16%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 492 mg 21%
- Cholestérol 0,22 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 24,8 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 54,9 mg 13%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,27 mg 31%
- Manganèse 0,99 mg 43%
- Sélénium 8,1 µg 15%
- Iode 6,7 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,2 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
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Questions sur : Multigrain bread, bread roll
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, bread roll ?
100 g de multigrain bread, bread roll : 290 kcal, 9,2 g de protéines, 50 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, bread roll ?
50 g de multigrain bread, bread roll : 145 kcal, 4,6 g de protéines, 25 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, bread roll ?
150 g de multigrain bread, bread roll : 435 kcal, 14 g de protéines, 76 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, bread roll ?
200 g de multigrain bread, bread roll : 580 kcal, 18 g de protéines, 101 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, bread roll ?
250 g de multigrain bread, bread roll : 725 kcal, 23 g de protéines, 126 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29807 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
