Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 3,9 g 14%
- Sucres 1 g —
- Sodium 470 mg 20%
- Cholestérol 0,02 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,55 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 51,4 mg 12%
- Phosphore 145 mg 12%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,25 mg 27%
- Manganèse 0,77 mg 33%
- Sélénium 7,8 µg 14%
- Iode 6,4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
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Questions sur : Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit ?
100 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit : 278 kcal, 9,1 g de protéines, 48 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit ?
50 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit : 139 kcal, 4,5 g de protéines, 24 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit ?
150 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit : 417 kcal, 14 g de protéines, 72 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit ?
200 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit : 556 kcal, 18 g de protéines, 96 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit ?
250 g de multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit : 695 kcal, 23 g de protéines, 120 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
