Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 7,7 g 28%
- Sucres 3 g —
- Sodium 432 mg 19%
- Cholestérol 0,07 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Vitamine C 0,03 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 26,2 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 36,3 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 56,7 mg 14%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,82 mg 35%
- Sélénium 4,2 µg 8%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,1 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
Questions sur : Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
Combien de calories dans 100 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls ?
100 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls : 268 kcal, 8,1 g de protéines, 40 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls ?
50 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls : 134 kcal, 4 g de protéines, 20 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls ?
150 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls : 402 kcal, 12 g de protéines, 61 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls ?
200 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls : 536 kcal, 16 g de protéines, 81 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls ?
250 g de toast, multigrain toast, fazer roast rolls : 670 kcal, 20 g de protéines, 101 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues