Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 279 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 534 mg 23%
- Cholestérol 3,2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 9,3 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 75,1 mg 6%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 47,9 mg 11%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 1,1 mg 47%
- Sélénium 6,2 µg 11%
- Iode 7,7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Questions sur : Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Combien de calories dans 100 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls ?
100 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls : 279 kcal, 8,6 g de protéines, 40 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls ?
50 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls : 140 kcal, 4,3 g de protéines, 20 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls ?
150 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls : 419 kcal, 13 g de protéines, 60 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls ?
200 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls : 558 kcal, 17 g de protéines, 80 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls ?
250 g de toast, oats and cheese, fazer roast rolls : 698 kcal, 22 g de protéines, 100 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues