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Feta and spinach pie, shortcrust pastry

Calories et valeurs nutritionnelles

270
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,3 g
Glucides21 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 270 kcal —
  • Protéines 8,3 g 17%
  • Glucides 21 g 7%
  • Lipides 17 g 22%
  • Acides gras saturés 7,2 g 36%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 189 mg 8%
  • Cholestérol 66,5 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 137 µg 15%
  • Vitamine C 7,6 mg 8%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 54,9 µg 46%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 115 mg 9%
  • Fer 0,74 mg 4%
  • Magnésium 23,8 mg 6%
  • Phosphore 94,1 mg 8%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,46 mg 20%
  • Sélénium 8 µg 15%
  • Iode 13,4 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2708,3 g21 g17 g
50 g50 g1354,2 g10 g8,5 g
150 g150 g40513 g31 g25 g
200 g200 g54017 g41 g34 g
250 g250 g67521 g51 g42 g

Questions sur : Feta and spinach pie, shortcrust pastry

Combien de calories dans 100 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry ?

100 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry : 270 kcal, 8,3 g de protéines, 21 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry ?

50 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry : 135 kcal, 4,2 g de protéines, 10 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry ?

150 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry : 405 kcal, 13 g de protéines, 31 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry ?

200 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry : 540 kcal, 17 g de protéines, 41 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry ?

250 g de feta and spinach pie, shortcrust pastry : 675 kcal, 21 g de protéines, 51 g de glucides et 42 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31772 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues