Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 7,4 g 26%
- Sucres 16 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 0,05 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31,7 mg 2%
- Fer 3,5 mg 20%
- Magnésium 102 mg 24%
- Phosphore 315 mg 25%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,42 mg 47%
- Manganèse 2,6 mg 112%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 7,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Questions sur : Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food ?
100 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food : 364 kcal, 9,7 g de protéines, 67 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food ?
50 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food : 182 kcal, 4,9 g de protéines, 33 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food ?
150 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food : 546 kcal, 15 g de protéines, 100 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food ?
200 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food : 728 kcal, 19 g de protéines, 133 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food ?
250 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food : 910 kcal, 24 g de protéines, 166 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32443 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues