Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 3,8 g 13%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0,06 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,25 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15,9 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 31,3 mg 7%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,78 mg 34%
- Sélénium 5,9 µg 11%
- Iode 7,1 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
Questions sur : White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan ?
100 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan : 277 kcal, 8,9 g de protéines, 51 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan ?
50 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan : 139 kcal, 4,5 g de protéines, 26 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan ?
150 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan : 416 kcal, 13 g de protéines, 77 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan ?
200 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan : 554 kcal, 18 g de protéines, 102 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan ?
250 g de white bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan : 693 kcal, 22 g de protéines, 128 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31879 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues