Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 59 g 22%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 1 g —
- Sodium 432 mg 19%
- Cholestérol 0,06 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18,7 mg 1%
- Fer 0,77 mg 4%
- Magnésium 25,4 mg 6%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,48 mg 21%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 8,1 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Questions sur : White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan ?
100 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan : 313 kcal, 9,6 g de protéines, 59 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan ?
50 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan : 157 kcal, 4,8 g de protéines, 30 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan ?
150 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan : 470 kcal, 14 g de protéines, 89 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan ?
200 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan : 626 kcal, 19 g de protéines, 118 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan ?
250 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan : 783 kcal, 24 g de protéines, 148 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues