Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 0,07 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17,3 mg 1%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 37,2 mg 9%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,95 mg 41%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
Questions sur : White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit ?
100 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit : 326 kcal, 11 g de protéines, 60 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit ?
50 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit : 163 kcal, 5,2 g de protéines, 30 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit ?
150 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit : 489 kcal, 16 g de protéines, 90 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit ?
200 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit : 652 kcal, 21 g de protéines, 120 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit ?
250 g de white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit : 815 kcal, 26 g de protéines, 151 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues