Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 1 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 4,8 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 19,4 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 33,6 mg 8%
- Phosphore 119 mg 9%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,71 mg 31%
- Sélénium 7,4 µg 13%
- Iode 7,2 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Questions sur : White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Combien de calories dans 100 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell ?
100 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell : 285 kcal, 8,3 g de protéines, 47 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell ?
50 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell : 143 kcal, 4,2 g de protéines, 24 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell ?
150 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell : 428 kcal, 13 g de protéines, 71 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell ?
200 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell : 570 kcal, 17 g de protéines, 94 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell ?
250 g de white bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell : 713 kcal, 21 g de protéines, 118 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32461 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues