Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, rye roll
Calories et valeurs nutritionnelles
259
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides47 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 259 kcal —
- Protéines 7,8 g 16%
- Glucides 47 g 17%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 5,8 g 21%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 393 mg 17%
- Cholestérol 0,25 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21,2 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 43,8 mg 10%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,86 mg 38%
- Sélénium 5,5 µg 10%
- Iode 5,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Questions sur : Multigrain bread, rye roll
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, rye roll ?
100 g de multigrain bread, rye roll : 259 kcal, 7,8 g de protéines, 47 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, rye roll ?
50 g de multigrain bread, rye roll : 130 kcal, 3,9 g de protéines, 24 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, rye roll ?
150 g de multigrain bread, rye roll : 389 kcal, 12 g de protéines, 71 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, rye roll ?
200 g de multigrain bread, rye roll : 518 kcal, 16 g de protéines, 94 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, rye roll ?
250 g de multigrain bread, rye roll : 648 kcal, 19 g de protéines, 118 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29808 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues