Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 245 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 400 mg 17%
- Cholestérol 0,03 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,88 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 1,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 29,9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 36,4 mg 3%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 124 mg 29%
- Phosphore 315 mg 25%
- Potassium 442 mg 9%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,4 mg 45%
- Manganèse 2,4 mg 102%
- Sélénium 8,1 µg 15%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 46 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,4 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 13 g | 70 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 93 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 22 g | 116 g | 7,9 g |
Questions sur : Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell ?
100 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell : 245 kcal, 8,9 g de protéines, 46 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell ?
50 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell : 123 kcal, 4,4 g de protéines, 23 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell ?
150 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell : 368 kcal, 13 g de protéines, 70 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell ?
200 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell : 490 kcal, 18 g de protéines, 93 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell ?
250 g de multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell : 613 kcal, 22 g de protéines, 116 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32463 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues