Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 295 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 51 g 19%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 4,9 g 17%
- Sucres 1,3 g —
- Sodium 434 mg 19%
- Cholestérol 0,09 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,26 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,93 mg 6%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22,7 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 55,9 mg 13%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 1,3 mg 57%
- Sélénium 7,4 µg 13%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Questions sur : Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan ?
100 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan : 295 kcal, 9,5 g de protéines, 52 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan ?
50 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan : 148 kcal, 4,7 g de protéines, 26 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan ?
150 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan : 443 kcal, 14 g de protéines, 77 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan ?
200 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan : 590 kcal, 19 g de protéines, 103 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan ?
250 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan : 738 kcal, 24 g de protéines, 129 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33098 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues