Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain multigrains léger
Calories et valeurs nutritionnelles
tranché, tel qu’acheté
232
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides40 g
Lipides2,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 40 g 14%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 410 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 310 µg 78%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 1,3 mg 7%
- Phosphore 134 mg 11%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 51 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,5 g | 40 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6,3 g |
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Questions sur : Pain multigrains léger
Combien de calories dans 100 g de pain multigrains léger ?
100 g de pain multigrains léger : 232 kcal, 9,5 g de protéines, 40 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multigrains léger ?
50 g de pain multigrains léger : 116 kcal, 4,8 g de protéines, 20 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multigrains léger ?
150 g de pain multigrains léger : 348 kcal, 14 g de protéines, 59 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multigrains léger ?
200 g de pain multigrains léger : 464 kcal, 19 g de protéines, 79 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multigrains léger ?
250 g de pain multigrains léger : 580 kcal, 24 g de protéines, 99 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
