Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Muffin, son de blé, mélange sec, préparé

Calories et valeurs nutritionnelles

mélange sec, préparé

294
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides50 g
Lipides9,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 294 kcal —
  • Protéines 6,8 g 14%
  • Glucides 50 g 18%
  • Lipides 9,9 g 13%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Sodium 500 mg 22%
  • Cholestérol 60 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 31,3 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 49,6 µg 12%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 32,5 mg 3%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 61,2 mg 15%
  • Phosphore 349 mg 28%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,15 mg 16%
  • Manganèse 1,8 mg 80%
  • Sélénium 17,9 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2946,8 g50 g9,9 g
50 g50 g1473,4 g25 g4,9 g
150 g150 g44110 g75 g15 g
200 g200 g58814 g101 g20 g
250 g250 g73517 g126 g25 g

Questions sur : Muffin, son de blé, mélange sec, préparé

Combien de calories dans 100 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé ?

100 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé : 294 kcal, 6,8 g de protéines, 50 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé ?

50 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé : 147 kcal, 3,4 g de protéines, 25 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé ?

150 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé : 441 kcal, 10 g de protéines, 75 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé ?

200 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé : 588 kcal, 14 g de protéines, 101 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé ?

250 g de muffin, son de blé, mélange sec, préparé : 735 kcal, 17 g de protéines, 126 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6610 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues