Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes sans gluten
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, prêtes à réchauffer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 3.3 g 7%
- Glucides 38.8 g 14%
- Lipides 4.5 g 6%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 4.1 g —
- Sodium 331 mg 14%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 4.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2.8 µg 118%
- Choline 14.7 mg 3%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 306 mg 24%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0.55 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.93 mg 40%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 38.8 g | 4.6 g |
| 1 portion | 48 g | 103 | 1.6 g | 18.6 g | 2.2 g |
| 2 portions | 96 g | 206 | 3.2 g | 37.3 g | 4.4 g |
| ½ portion | 24 g | 52 | 0.8 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 3 portions | 144 g | 310 | 4.8 g | 55.9 g | 6.6 g |
| 4 portions | 192 g | 413 | 6.4 g | 74.5 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58.2 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 77.6 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97.1 g | 11.4 g |
Questions sur : Crêpes sans gluten
Combien de calories dans 100 g de crêpes sans gluten ?
100 g de crêpes sans gluten : 215 kcal, 3.3 g de protéines, 38.8 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de crêpes sans gluten ?
1 portion (48 g) de crêpes sans gluten : 103 kcal, 1.6 g de protéines, 18.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de crêpes sans gluten ?
2 portions (96 g) de crêpes sans gluten : 206 kcal, 3.2 g de protéines, 37.3 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de crêpes sans gluten ?
½ portion (24 g) de crêpes sans gluten : 52 kcal, 0.8 g de protéines, 9.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de crêpes sans gluten ?
3 portions (144 g) de crêpes sans gluten : 310 kcal, 4.8 g de protéines, 55.9 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de crêpes sans gluten ?
4 portions (192 g) de crêpes sans gluten : 413 kcal, 6.4 g de protéines, 74.5 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes sans gluten ?
50 g de crêpes sans gluten : 108 kcal, 1.7 g de protéines, 19.4 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes sans gluten ?
150 g de crêpes sans gluten : 323 kcal, 5 g de protéines, 58.2 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174106 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues