Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufre, sans gluten, congelée
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée
263
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,7 g
Glucides42 g
Lipides8,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 2,7 g 5%
- Glucides 42 g 15%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 505 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 11,1 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 112%
- Choline 15,5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0,63 mg 4%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 359 mg 29%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,78 mg 34%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Questions sur : Gaufre, sans gluten, congelée
Combien de calories dans 100 g de gaufre, sans gluten, congelée ?
100 g de gaufre, sans gluten, congelée : 263 kcal, 2,7 g de protéines, 42 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre, sans gluten, congelée ?
50 g de gaufre, sans gluten, congelée : 132 kcal, 1,4 g de protéines, 21 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre, sans gluten, congelée ?
150 g de gaufre, sans gluten, congelée : 395 kcal, 4,1 g de protéines, 63 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufre, sans gluten, congelée ?
200 g de gaufre, sans gluten, congelée : 526 kcal, 5,4 g de protéines, 83 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufre, sans gluten, congelée ?
250 g de gaufre, sans gluten, congelée : 658 kcal, 6,8 g de protéines, 104 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues