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Pâtes sèches, au blé complet, crues

Calories et valeurs nutritionnelles

sec, cru

353
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides68 g
Lipides2,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 353 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 68 g 25%
  • Lipides 2,2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 6,1 g 22%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 6,2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,87 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folates (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 32,1 mg 2%
  • Fer 3,2 mg 18%
  • Magnésium 82,2 mg 20%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 378 mg 8%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Manganèse 1,8 mg 78%
  • Sélénium 5,8 µg 11%
  • Iode 10 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35312 g68 g2,2 g
50 g50 g1775,9 g34 g1,1 g
150 g150 g53018 g101 g3,3 g
200 g200 g70624 g135 g4,4 g
250 g250 g88330 g169 g5,5 g

Questions sur : Pâtes sèches, au blé complet, crues

Combien de calories dans 100 g de pâtes sèches, au blé complet, crues ?

100 g de pâtes sèches, au blé complet, crues : 353 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pâtes sèches, au blé complet, crues ?

50 g de pâtes sèches, au blé complet, crues : 177 kcal, 5,9 g de protéines, 34 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pâtes sèches, au blé complet, crues ?

150 g de pâtes sèches, au blé complet, crues : 530 kcal, 18 g de protéines, 101 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pâtes sèches, au blé complet, crues ?

200 g de pâtes sèches, au blé complet, crues : 706 kcal, 24 g de protéines, 135 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pâtes sèches, au blé complet, crues ?

250 g de pâtes sèches, au blé complet, crues : 883 kcal, 30 g de protéines, 169 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9870 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues