Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
spaghetti, macaroni, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 352 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folates (B9) 69 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 128 mg 30%
- Phosphore 343 mg 27%
- Potassium 434 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,5 mg 55%
- Manganèse 3 mg 130%
- Sélénium 77,6 µg 141%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,9 g | 33 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 98 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 28 g | 131 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 35 g | 164 g | 7,3 g |
Questions sur : Pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec
Combien de calories dans 100 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec ?
100 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec : 352 kcal, 14 g de protéines, 66 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec ?
50 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec : 176 kcal, 6,9 g de protéines, 33 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec ?
150 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec : 528 kcal, 21 g de protéines, 98 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec ?
200 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec : 704 kcal, 28 g de protéines, 131 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec ?
250 g de pâtes, (spaghetti, macaroni), blé entier, sec : 880 kcal, 35 g de protéines, 164 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4516 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues