Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
spaghetti, macaroni, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 27 g 10%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,2 g 12%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 1,3 mg 57%
- Sélénium 36,3 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6 g | 27 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3 g | 13 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9 g | 40 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 54 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 67 g | 4,3 g |
Questions sur : Pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit
Combien de calories dans 100 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit ?
100 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit : 149 kcal, 6 g de protéines, 27 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit ?
50 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit : 75 kcal, 3 g de protéines, 13 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit ?
150 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit : 224 kcal, 9 g de protéines, 40 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit ?
200 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit : 298 kcal, 12 g de protéines, 54 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit ?
250 g de pâtes, (spaghetti macaroni), blé entier, cuit : 373 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4517 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues