Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles pour wonton
Calories et valeurs nutritionnelles
inclut les feuilles pour rouleaux de printemps
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 9.8 g 20%
- Glucides 56.1 g 20%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sodium 572 mg 25%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 3.4 mg 19%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 82 mg 2%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Cuivre 0.15 mg 16%
- Manganèse 0.64 mg 28%
- Sélénium 28.2 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.8 g | 56.1 g | 1.5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 82 | 2.8 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 165 | 5.6 g | 31.8 g | 0.9 g |
| ½ portion | 14.2 g | 41 | 1.4 g | 8 g | 0.2 g |
| 3 portions | 85.1 g | 247 | 8.3 g | 47.7 g | 1.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 330 | 11.1 g | 63.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.9 g | 28.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.7 g | 84.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.6 g | 112.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.5 g | 140.3 g | 3.8 g |
Questions sur : Feuilles pour wonton
Combien de calories dans 100 g de feuilles pour wonton ?
100 g de feuilles pour wonton : 291 kcal, 9.8 g de protéines, 56.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de feuilles pour wonton ?
1 portion (28.4 g) de feuilles pour wonton : 82 kcal, 2.8 g de protéines, 15.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de feuilles pour wonton ?
2 portions (56.7 g) de feuilles pour wonton : 165 kcal, 5.6 g de protéines, 31.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de feuilles pour wonton ?
½ portion (14.2 g) de feuilles pour wonton : 41 kcal, 1.4 g de protéines, 8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de feuilles pour wonton ?
3 portions (85.1 g) de feuilles pour wonton : 247 kcal, 8.3 g de protéines, 47.7 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de feuilles pour wonton ?
4 portions (113.4 g) de feuilles pour wonton : 330 kcal, 11.1 g de protéines, 63.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles pour wonton ?
50 g de feuilles pour wonton : 146 kcal, 4.9 g de protéines, 28.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles pour wonton ?
150 g de feuilles pour wonton : 437 kcal, 14.7 g de protéines, 84.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172802 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues