Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier, viande, écureuil, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
viande de gibier, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 120 kcal —
- Protéines 21.2 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.2 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 103 mg 4%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 4.7 mg 26%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 304 mg 6%
- Sélénium 9.3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 portion | 28.4 g | 34 | 6 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 portions | 56.7 g | 68 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ portion | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 102 | 18.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 4 portions | 113.4 g | 136 | 24.1 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 53.1 g | 0 g | 8 g |
Questions sur : Gibier, viande, écureuil, cru
Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, écureuil, cru ?
100 g de gibier, viande, écureuil, cru : 120 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de gibier, viande, écureuil, cru ?
1 portion (28.4 g) de gibier, viande, écureuil, cru : 34 kcal, 6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de gibier, viande, écureuil, cru ?
2 portions (56.7 g) de gibier, viande, écureuil, cru : 68 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de gibier, viande, écureuil, cru ?
½ portion (14.2 g) de gibier, viande, écureuil, cru : 17 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de gibier, viande, écureuil, cru ?
3 portions (85.1 g) de gibier, viande, écureuil, cru : 102 kcal, 18.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de gibier, viande, écureuil, cru ?
4 portions (113.4 g) de gibier, viande, écureuil, cru : 136 kcal, 24.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, écureuil, cru ?
50 g de gibier, viande, écureuil, cru : 60 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, écureuil, cru ?
150 g de gibier, viande, écureuil, cru : 180 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3598 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues