Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier, viande, sanglier, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
viande de gibier, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 21.5 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Phosphore 120 mg 10%
- Sélénium 9.8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 portion | 28.4 g | 35 | 6.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 portions | 56.7 g | 69 | 12.2 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ portion | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 104 | 18.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 portions | 113.4 g | 138 | 24.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32.3 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 53.8 g | 0 g | 8.3 g |
Questions sur : Gibier, viande, sanglier, cru
Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, sanglier, cru ?
100 g de gibier, viande, sanglier, cru : 122 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de gibier, viande, sanglier, cru ?
1 portion (28.4 g) de gibier, viande, sanglier, cru : 35 kcal, 6.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de gibier, viande, sanglier, cru ?
2 portions (56.7 g) de gibier, viande, sanglier, cru : 69 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de gibier, viande, sanglier, cru ?
½ portion (14.2 g) de gibier, viande, sanglier, cru : 17 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de gibier, viande, sanglier, cru ?
3 portions (85.1 g) de gibier, viande, sanglier, cru : 104 kcal, 18.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de gibier, viande, sanglier, cru ?
4 portions (113.4 g) de gibier, viande, sanglier, cru : 138 kcal, 24.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, sanglier, cru ?
50 g de gibier, viande, sanglier, cru : 61 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, sanglier, cru ?
150 g de gibier, viande, sanglier, cru : 183 kcal, 32.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3573 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues