Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sanglier, viande crue
Calories et valeurs nutritionnelles
viande crue
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides7,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84,7 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,85 µg 35%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 21,3 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Aliments similaires
- Viande de sangliercrue162 kcal / 100 g
- Filet de sangliercru111 kcal / 100 g
- Steak de sangliercru105 kcal / 100 g
- Lapin sauvagecru125 kcal / 100 g
- Épaule de sangliercrue104 kcal / 100 g
- Porcmaigre et gras, cru376 kcal / 100 g
- Lapin de garenne viande cruecru108 kcal / 100 g
- Porc coeur crucru104 kcal / 100 g
- Saumon sauvage crucru166 kcal / 100 g
- Travers de porccrus237 kcal / 100 g
Questions sur : Sanglier, viande crue
Combien de calories dans 100 g de sanglier, viande crue ?
100 g de sanglier, viande crue : 150 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sanglier, viande crue ?
50 g de sanglier, viande crue : 75 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sanglier, viande crue ?
150 g de sanglier, viande crue : 225 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sanglier, viande crue ?
200 g de sanglier, viande crue : 300 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sanglier, viande crue ?
250 g de sanglier, viande crue : 375 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 14002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
