Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gibier, viande, écureuill, rôti

Calories et valeurs nutritionnelles

viande de gibier, rôti

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines30.8 g
Glucides0 g
Lipides4.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 30.8 g 62%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4.7 g 6%
  • Acides gras saturés 0.5 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 119 mg 5%
  • Cholestérol 121 mg 40%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.4 mg 3%
  • Vitamine K 1.4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4.6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0.93 mg 19%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 6.5 µg 271%
  • Choline 123 mg 22%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 6.8 mg 38%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 211 mg 17%
  • Potassium 352 mg 7%
  • Zinc 1.8 mg 16%
  • Cuivre 0.15 mg 16%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 15.1 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17330.8 g0 g4.7 g
50 g50 g8715.4 g0 g2.3 g
150 g150 g26046.2 g0 g7 g
200 g200 g34661.5 g0 g9.4 g
250 g250 g43376.9 g0 g11.7 g

Questions sur : Gibier, viande, écureuill, rôti

Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, écureuill, rôti ?

100 g de gibier, viande, écureuill, rôti : 173 kcal, 30.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, écureuill, rôti ?

50 g de gibier, viande, écureuill, rôti : 87 kcal, 15.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, écureuill, rôti ?

150 g de gibier, viande, écureuill, rôti : 260 kcal, 46.2 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gibier, viande, écureuill, rôti ?

200 g de gibier, viande, écureuill, rôti : 346 kcal, 61.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gibier, viande, écureuill, rôti ?

250 g de gibier, viande, écureuill, rôti : 433 kcal, 76.9 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3599 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues