Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Opossum

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite, rôtie

221
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 221 kcal —
  • Protéines 30 g 60%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 129 mg 43%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 8,3 µg 346%
  • Choline 117 mg 21%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 4,6 mg 26%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 278 mg 22%
  • Potassium 438 mg 9%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,19 mg 21%
  • Sélénium 18,2 µg 33%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22130 g0 g10 g
1 portion85 g18826 g0 g8,7 g
2 portions170 g37651 g0 g17 g
½ portion42,5 g9413 g0 g4,3 g
3 portions255 g56477 g0 g26 g
4 portions340 g751103 g0 g35 g
50 g50 g11115 g0 g5,1 g
150 g150 g33245 g0 g15 g
200 g200 g44260 g0 g20 g
250 g250 g55376 g0 g26 g

Questions sur : Opossum

Combien de calories dans 100 g d’opossum ?

100 g d’opossum : 221 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’opossum ?

1 portion (85 g) d’opossum : 188 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’opossum ?

2 portions (170 g) d’opossum : 376 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’opossum ?

½ portion (42,5 g) d’opossum : 94 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’opossum ?

3 portions (255 g) d’opossum : 564 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’opossum ?

4 portions (340 g) d’opossum : 751 kcal, 103 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’opossum ?

50 g d’opossum : 111 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’opossum ?

150 g d’opossum : 332 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172520 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues