Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steaks de gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

grillés, maigre

198
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 198 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9 g 12%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 8,1 mg 51%
  • Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 260 mg 21%
  • Potassium 420 mg 9%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19829 g0 g9 g
50 g50 g9915 g0 g4,5 g
150 g150 g29744 g0 g14 g
200 g200 g39658 g0 g18 g
250 g250 g49573 g0 g23 g

Questions sur : Steaks de gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de steaks de gigot d'agneau ?

100 g de steaks de gigot d'agneau : 198 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steaks de gigot d'agneau ?

50 g de steaks de gigot d'agneau : 99 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steaks de gigot d'agneau ?

150 g de steaks de gigot d'agneau : 297 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steaks de gigot d'agneau ?

200 g de steaks de gigot d'agneau : 396 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steaks de gigot d'agneau ?

250 g de steaks de gigot d'agneau : 495 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-133 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues