Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte ou steak de gigot d'agneau avec os
Calories et valeurs nutritionnelles
Nouvelle-Zélande, importé, viande maigre uniquement, cuit, frit rapidement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,7 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 90 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Côte ou steak de gigot d'agneau avec os
Combien de calories dans 100 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
100 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 162 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
1 portion (85 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 138 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
2 portions (170 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 275 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
½ portion (42,5 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 69 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
3 portions (255 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 413 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
4 portions (340 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 551 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
50 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 81 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
150 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 243 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174459 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues