Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte ou steak de gigot d'agneau avec os
Calories et valeurs nutritionnelles
Nouvelle-Zélande, importé, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 3,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portions | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portions | 339 g | 427 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Côte ou steak de gigot d'agneau avec os
Combien de calories dans 100 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
100 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 126 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
1 portion (113 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 142 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
2 portions (226 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 285 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
½ portion (56,5 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 71 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
3 portions (339 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 427 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
4 portions (452 g) de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 570 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
50 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 63 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os ?
150 g de côte ou steak de gigot d'agneau avec os : 189 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172515 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues