Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
longe d'agneau désossée
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Vitamine B12 1,1 µg 47%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,9 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 portions | 226 g | 276 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 portions | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Questions sur : longe d'agneau désossée
Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau désossée ?
100 g de longe d'agneau désossée : 122 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de longe d'agneau désossée ?
1 portion (113 g) de longe d'agneau désossée : 138 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de longe d'agneau désossée ?
2 portions (226 g) de longe d'agneau désossée : 276 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de longe d'agneau désossée ?
½ portion (56,5 g) de longe d'agneau désossée : 69 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de longe d'agneau désossée ?
3 portions (339 g) de longe d'agneau désossée : 414 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de longe d'agneau désossée ?
4 portions (452 g) de longe d'agneau désossée : 551 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau désossée ?
50 g de longe d'agneau désossée : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau désossée ?
150 g de longe d'agneau désossée : 183 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues