Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tranches de filet de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, maigre
284
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 284 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 8,7 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Questions sur : Tranches de filet de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de tranches de filet de cou d'agneau ?
100 g de tranches de filet de cou d'agneau : 284 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tranches de filet de cou d'agneau ?
50 g de tranches de filet de cou d'agneau : 142 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tranches de filet de cou d'agneau ?
150 g de tranches de filet de cou d'agneau : 426 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tranches de filet de cou d'agneau ?
200 g de tranches de filet de cou d'agneau : 568 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tranches de filet de cou d'agneau ?
250 g de tranches de filet de cou d'agneau : 710 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-162 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues