Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lanières de filet de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
sautées dans de l'huile de maïs, maigre
278
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 8,2 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Questions sur : Lanières de filet de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
100 g de lanières de filet de cou d'agneau : 278 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
50 g de lanières de filet de cou d'agneau : 139 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
150 g de lanières de filet de cou d'agneau : 417 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
200 g de lanières de filet de cou d'agneau : 556 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
250 g de lanières de filet de cou d'agneau : 695 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-164 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues